早い一週間

梅雨明けもして暑い毎日ですね。
この一週間バタバタでした。
研修や個人レッスン、講師勉強会、打ち合わせ・・・
忙しいけど楽しいですね。沢山の方とお会いできる事がまず一番！
でもこの暑さでバテぎみの方も多いようです。
特に朝食べずに仕事をしていらっしゃる方が多いですね。
朝食べる時間があるなら少しでも寝ていたい！派が１位かな？
時間がない。食欲がない。など・・・
食べる習慣がないとなかなか難しいかもしれませんが
ご飯やパンまでいかなくてもヨーグルトやフルーツだけでも
食べる事から始めてみてはいかがでしょうか？
ご自分の体を健康維持するのも大切な仕事です。
健康でなければ仕事も遊びも出来ませんよ。
プロポーションも大切ですが無理は顔色も悪くなりお肌にも良くありませんよ。